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冬天必備「暖暖包」,可是正確的使用方法,居然有90%的人都不知道!

  2015-11-28

寒風冷颼颼~大家都感受到冷氣團的威力了嗎?

天氣一變冷,每個人除了拿出厚外套和厚棉被外,大賣場也會開始販賣可以讓我們身體變暖的暖暖包了!

正確使用暖暖包的方式,就是把包裝拆開後,暖暖包接觸空氣就會發熱,這時候我們就可以放進我們的上衣、外套或是褲子的口袋。

不管是哪一種暖暖包發熱原理都是一樣,不需要特別搓揉,只要放進口袋裡或貼在外套裡,溫度自然會升高。然而使用暖暖包也有其注意事項,你又知道多少呢?

 

1. 暖暖包不能搓

常常看到有人用暖暖包在手上搓來搓去,想用「摩擦生熱」的方法去讓暖暖包熱起來,但其實越搓揉反而會讓暖暖包的縫線處堵住,使得空氣進不去導致無法發熱。

坊間非貼式暖暖包只要搖晃3~5次就好,而貼式暖暖包更是不須搓揉就會發熱,如果搓揉反而會使暖暖包中的鐵粉偏位、分布不均,造成暖暖包受熱不暖!

 

2. 暖暖包怎麼選?

暖暖包越大相對溫度就越持久,一般貼式暖暖包的溫度大約可以持續8~10個小時;而非貼式暖暖包最長可以持續到一天,如果想長時間使用暖暖包,記得選擇大一些的暖暖包吧!

 

3. 暖暖包怎麼貼?(注意!不可直接貼在皮膚上)

想要用暖暖包改善下肢虛冷和腰痛,其實可以把將暖暖包貼在腎俞穴(於肚臍正後方,從脊椎位置往左右兩隻手指寬的地方)上,就可以改善症狀。另外,暖暖包貼在關元穴(於肚臍下四支手指頭寬度的位置)上,就能夠改善虛寒體質及預防感冒,大家不妨試看看吧!

 

4. 暖暖小白兔貼法

日本素有「暖暖包博士」的橋間昌昭提出了「小白兔貼法」,就是先將一片暖暖包橫貼在薦骨(沿著臀部中間往脊椎摸到的那個骨頭就是薦骨)上,接著在薦骨暖暖包的上方,直式的貼上兩片暖暖包,其樣子就像小白兔的兩隻小耳朵,只要將暖暖包貼在多肌肉量的腰部,就能迅速讓身體暖起來!

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但要特別提醒大家,暖暖包千萬不要直接貼在皮膚上最好隔著衣服使用暖暖包,這麼一來才不會燙傷喔!

分享出去,讓更多人知道暖暖包的正確使用方法吧!